Как похудеть на 16 кг без диет и подсчета калорий, и сохранить результат на 4 года

Иногда я задаюсь вопросом, бывают ли на свете женщины, которые не хотят похудеть? Все мы хотим быть привлекательными, здоровыми, красиво одеваться и стройно выглядеть. Хочется быть красивой дольше. Когда ты подтянутая и у тебя фигура в норме, ты не комплексуешь в жизни, ни перед мужем, ни перед подругами. Ты чувствуешь себя уверенной и раскованной.  А когда много лишних килограммов, хочется закутаться,…